Els destinataris de les teràpies tan poden ser nens, adolescents com adults. Els tipus de teràpia són els següents:

Teràpia individual

Els motius que poden portar a una persona a buscar ajuda psicològica són molts, la psicoteràpia ens ajuda a canviar la visió dels problemes i a trobar un altre significat a aquestes situacions, creant noves perspectives per abordar els conflictes.
Es treballen estratègies per afrontar millor aquests conflictes, treballant l’autoestima, l’autocontrol, etc. per així aconseguir un creixement personal i viure en harmonia amb nosaltres mateixos i amb els altres.
Les primeres sessions acostumen a ser setmanalment espaiant-les en el temps de seguida que el procés avança positivament.

Teràpia de parella

Les parelles constitueixen vincles de gran complexitat, on el punt àlgid n’és la convivència dels dos membres. És aquí on poden sorgir diferents tipus de conflicte, que poden requerir psicoteràpia de parella.
Aquesta teràpia ens permet prendre consciència de com cada membre de la parella es posiciona davant de l’altre, quin rol assumeix i quines experiències del passat hi intervenen. Ens oferirà noves perspectives des d’on poder millorar la convivència, resolent els conflictes i potenciant aspectes com la comunicació, planificació d’objectius comuns, vida sexual, etc.
Aquest treball ens aporta un desenvolupament individual i familiar. Així mateix, en aquells casos en els que la parella hagi decidit no continuar la relació, la teràpia ajuda afrontar aquest procés amb calma i respecte mutu.
Les sessions solen dur-se a terme cada quinze dies fent-se menys freqüents quan el procés així ho requereix.

Teràpia familiar

En aquesta teràpia primer cal identificar les diferents formes de vida familiar, per així comprendre les associacions, les relacions i els vincles que la determinen. Tot seguit es procedeix a conèixer la complexitat de les relacions i de les comunicacions dins la família, i com aquestes poden afectar a la resolució dels diferents conflictes.
La periodicitat de les sessions va de quinzenal en endavant.

Enllaços

www.comb.cat
www.copc.org
www.psiquiatria.com
www.iesp.cat
www.emdria.org
www.kenshonature.com