by CarmeB | des. 20, 2018 | Benestar i salut, Consells i recomanacions, Creixement i benestar, Psicologia Clínica, Tècniques psicològiques, Teràpies
Un cop hem formulat de manera correcta el/s nostre/s objectiu/s de canvi és important tenir en compte certs aspectes que són essencials per aajudar-nos en la seva consecució. Per a poder generar un canvi personal, d’una banda és vital l’auto-coneixement...
by CarmeB | des. 10, 2018 | Benestar i salut, Consells i recomanacions, Creixement i benestar, Psicologia Clínica, Teràpies
S’apropen les festes nadalenques i també el cap d’any, i per tant, s’apropa també una d’aquelles tradicions tan esteses: la formulació de propòsits d’any nou. Moltes vegades plantegem aquests objectius com a canvis importants en la nostra...
