by CarmeB | juny 15, 2019 | Benestar i salut, Consells i recomanacions, Creixement i benestar, Meditació i Mindfulness, Psicologia Clínica, Tècniques psicològiques, Teràpies
El Mindful eating ens ensenya a gaudir del menjar de forma conscient i sense remordiments. Actualment la vida és, en general, molt ràpida i amb estímuls excessius, l’era digital ha provocat molt canvis en la nostra societat, un dels més importants: el...
by CarmeB | maig 2, 2019 | Benestar i salut, Consells i recomanacions, Creixement i benestar, Meditació i Mindfulness, Psicologia Clínica
Estem acostumats a viure amb soroll permanent, molt de soroll. No parlo només del soroll dels vehicles, les màquines o les notificacions del telèfon, entre molts d’altres que experimentem quotidianament. Parlo també del soroll dins nostre: el soroll dels nostres...
by CarmeB | jul. 18, 2018 | Benestar i salut, Consells i recomanacions, Creixement i benestar, Meditació i Mindfulness, Tècniques psicològiques, Tallers i activitats
La práctica de la meditación, cuyo origen se remonta al menos tres mil años antes de Cristo, siempre ha sido visto con cierto recelo desde occidente, pese que en nuestra cultura, a través del cristianismo, se ha utilizado como herramienta de auto-conocimiento des de...
