Metilació i salut mental: quina relació hi ha? 

. La metilació és un procés bioquímic crucial en la salut mental. Quan la metilació falla, hi ha problemes amb l’eliminació d’hormones i neurotransmissors tan importants com la dopamina, la noradrenalina, l’adrenalina, la histamina i els estrògens. Molts dels tòxics ambientals s’eliminen també per aquesta ruta. Durant la metilació fabriquem una molècula fonamental que s’anomena […]

Quin paper juga la microbiòtica en la nostra salut mental? 

Els microorganismes que viuen en el nostre intestí són una font de molècules fruit del seu metabolisme; l’estudi de les mateixes s’anomena metabolòmica. Quan l’ecosistema intestinal està sa hi ha un equilibri entre les molècules generades per la microbiota que interaccionen amb nosaltres, sent una font de salut i benestar. L’estrès, la pol·lució ambiental, els […]

La Vitamina D, clau per a la nostra salut 

VITAMINA D

Astènia primaveral: què és i com prevenir-la? 

Astènia primaveral