by CarmeB | ag. 27, 2020 | Benestar i salut, Consells i recomanacions, Creixement i benestar, Psicologia Clínica, Tècniques psicològiques
D’emocions ni han de tots colors. Sovint sentim parlar d’emocions positives i negatives, una divisió molt generalitzada encara que no la podem considerar correcte (ni saludable!). Hauríem de parlar només d’emocions. Les emocions (totes) formen part...
by CarmeB | juny 1, 2020 | Benestar i salut, Consells i recomanacions, Psicologia Clínica, Tècniques psicològiques, Teràpies
La flexibilitat és la base per adaptar-nos als canvis. I quan parlem de canvis, parlem d’aquells que desitgem i cerquem activament, però també d’aquells amb els que ens topem sense preveure-ho o d’aquells que no desitgem però que sovint són...
by CarmeB | maig 12, 2020 | Benestar i salut, Psicologia Clínica, Psicoteràpia online, Serveis, Tècniques psicològiques, Teràpies
La Psicoteràpia En Línia (PEL), també coneguda com a psicoteràpia online o e-teràpia, és una modalitat de teràpia psicològica que ha agafat embranzida els darrers anys amb l’increment i la millora de les noves tecnologies. És una modalitat que permet realitzar...
by CarmeB | abr. 12, 2020 | Benestar i salut, Consells i recomanacions, Creixement i benestar, Psicologia Clínica, Tècniques psicològiques
Prohibit equivocar-nos, prohibit fracassar. Aquesta és una idea molt present en l’imaginari col·lectiu, conscient o inconscient, de la societat actual. Creixem amb continus missatges que parlen d’èxit com a concepte de vida al que hem d’aspirar, ja...
by CarmeB | abr. 1, 2020 | Benestar i salut, Consells i recomanacions, Serveis, Tècniques psicològiques
APRENENT A ESQUIAR SENSE NEU: Confinament i relacions familiars Perquè la imatge d’aquests dies podria ser aquesta: estem aprenent a esquiar, sense neu ni monitor ni forfait. De fet, fins i tot sense massa premeditació ni preparació prèvia. Ens hem llançat a la pista...
by CarmeB | abr. 1, 2020 | Benestar i salut, Consells i recomanacions, Psicologia Perinatal, Serveis, Tècniques psicològiques
La gestació, el part, els inicis de la lactància, els primers dies, l’adaptació, l’arribada a casa, el puerperi … ja són moments i escenaris nous i vulnerables (no com a sinònim de debilitat, si no com a moment crític per la seva importància vital),...