El cant carnàtic en l’embaràs

Estàs embarassada?

.

Imagina viure el teu embaràs amb plaer i consciència.

Vull compartir amb tu una tècnica que t’ajudarà.

 .

 .

EL CANT CARNÀTIC

És un cant tradicional del sud de l’Índia que practiquen en grup les dones embarassades. A Europa el va introduir i transmetre als anys 90 Frédérick Leboyer, obstetra francès promotor i escriptor d’un part sense violència.

És una tècnica meditativa activa, en la qual a través d’unes vocalitzacions molt poderoses per a la dona que comença a cantar des dels primers mesos de la gestació, es mobilitza la respiració abdominal, s’estimula la gola i per la seva connexió, el canal vaginal. Gola distesa i oberta, coll d’úter i perineu obert i distès.

No és un cant només per preparar el part. És un cant que ja en l’embaràs comporta grans beneficis. Comparteixo amb tu alguns d’aquests:

 .

    • 1. Aporta relaxació i estat de benestar, gràcies a la segregació d’endorfines.
    •  .

    • 2. Deixa una empremta intrauterina de benestar en el nadó, ja que a través de la placenta rep la sensació placentera de la mare.

    •  .

    • 3. Enforteix la zona vaginal i uterina.

    •  .

    • 4. Empodera, a través de la força de la veu, s’integra un recurs intern que ajuda a la dona a connectar-se amb ella i que després pot posar-se en joc en el part.

    •  .

    • 5. Durant el treball de part, ajuda a regenerar l’energia, treballant a favor de les contraccions.

    •  .

    • 6. També es converteix en un recurs per tolerar el dolor, si és que es dóna, en el part, tenint un efecte analgèsic gràcies a les vibracions, convertint-se en aliat i convidant a la transformació d’aquest dolor.

    •  .

    • 7. Regala un temps d’auto-cura per a la dona i el seu nadó, que promou la vinculació afectiva.

    •  .

    • 8. Al cantar en de forma coral, en grup, potencia la unió entre les dones, promovent la companyia, la sustentació i la unió, aspecte que minva la sensació de solitud que de vegades es viu durant l’embaràs.

    •  .

    • 9. Reforça l’obertura física i emocional.

 .

 .

Porto mesos practicant el cant carnàtic gairebé diàriament i he pogut percebre en mi els seus beneficis (sense estar embarassada), a més d’haver comprovat en testimonis de moltes dones la seva eficàcia i poder. El cant costat de dones embarassades, veient com els seus nadons ballen o es relaxen en els seus úters i com elles expandeixen el seu rostre i respiració.

 .

Si estàs embarassada i vols conèixer més sobre aquesta tècnica mil·lenària, escriu-me! Estic encantada de compartir el que sé amb tu.

 .

Marina Bernal

Psicòloga Perinatal i Terapeuta Gestalt

Col. 25.238

Post Tags
About Author: CarmeB

1 comment(s) on “El cant carnàtic en l’embaràs

  • Bones tardes!!
    Et volia demanar informació sobre el cant carnatic en que consisteix i com ho puc dur a terme.. estic embarasada i tenc pensat tenir un part a casa i crec que podria ser una bona eina per controlar el dolor..
    Gràcies

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà

 

Share This
nou projecte de psicologia online (1)

NOVA PLATAFORMA DE RECURSOS PERSONALS ONLINE

Subscriu-te al nostre newsletter per estar al corrent d'aquesta i altres iniciatives i projectes!

He rebut correctament la teva subscripció. Rebràs el nostre newsletter a principi de cada mes.