Activitats i grups terapèutics

“Dedica’t temps a tu, millora el teu benestar”


Xerrades obertes


“LA PSICOLOGIA POSITIVA”

A càrrec de Marta Farré

Divendres 16 de març a les 19:00


“LA TERÀPIA GESTALT”

A càrrec de Koldo Salguero

Divendres 13 d’abril a les 19:00


“DEMÈNCIA: CUIDAR A UNA PERSONA AMB DEPENDÈNCIA”

A càrrec de Pol Franco

Dijous 17 de maig a les 19:00


* Aquestes activitats són gratuïtes però és imprescindible reservar plaça al tractar-se de sessions en grups reduïts.

Reserva la teva plaça per a qualsevol dels grups AQUÍ:


Activitats, grups i espais pel teu benestar


ESPAI DE MEDITACIÓ

A càrrec de Koldo Salguero

Terapeuta Gestalt format en la pràctica de la meditació sota la filosofia Vedanta Advaita.

“Un espai per practicar i cultivar l’atenció plena i aprendre a observar-te sense judicis”

Volem que tinguis un lloc i una estona per a trobar-te amb el teu món interior i amb les teves emocions, per a desenvolupar dins teu el silenci, compartint aquest moment amb el caliu i la riquesa d’un grup.

Hora: Dimecres de 19:00 a 20:15

Preu: 10€/sessió | Pack de 5 sessions 40€

* Cal inscripció prèvia.

Reserva la teva plaça AQUÍ o contacta’ns.

 

GRUP DE PILATES

A càrrec d’Elena Rueda

Grup que combina el pilates amb treball hipopressiu per assolir millors resultas. Prova-ho!

El pilates és un conjunt d’exercicis anaeròbics que tenen l’objectiu d’exercitar cos i ment. Mitjançant la seva pràctica podem millorar no nomès la nostra condició física, si no també la capacitat de control i de concentració.

Per altra banda, la l’exercici abdominal hipopressiu consisteix en generar hipopressió dins de la cavitat abdominal a través de tècniques específiques basades en diferents postures i moviments. Entre els beneficis demostrats destaquem la millora de problemes posturals i dolors d’esquena, la recuperació i tonificació desprès d’un embaràs o millores en el rendiment físic i esportiu.

Hora: Dilluns a les 9:30

Preu: 10€/sessió

* Cal inscripció prèvia. Reserva la teva plaça AQUÍ o contacta’ns.

GRUP DE YOGA I CONSCIÈNCIA DEL COS

A càrrec de Txell Fusté

Grup que combina amb exercicis posturals de yoga amb altres destinats a prendre consciència del nostre propi cos.

Grup en col·laboració amb Crossfit Manresa.

 

Hora: Dilluns a les 19:30 | Dimarts a les 9:30 | Dijous  a les 13:45.

Preu: 10€ / sessió

Pròximament més informació, contacta amb nosaltres al 93 872 63 83 si hi estàs interessat o interessada.

 

CONSTEL·LACIONS FAMILIARS

A càrrec de Mariona Homs

Les “constel·lacions familiars o sistèmiques” són una metodologia psicoterapèutica que permet posar de manifest les dinàmiques profundes que sovint són l’origen de problemàtiques i desequilibris en diferents àmbits de la nostra vida: salut, dificultat en relacions de parella o amb els fills, problemes professionals, entre d’altres. Les constel·lacions permeten activar els recursos personals per afrontar i superar aquestes dificultats.

Propera sessió: Divendres 2 de març a les 17:30.

Preu: 70€ constel·lar | 15€ Representar

* Per a reservar plaça en aquesta activitat contacta’ns al 93 872 63 83 o bé a psico@carmebosch.net

ESPAI EN PARELLA

A càrrec de Marina Bernal i Koldo Salguero.

La parella és tant forta com vulnerable. La seva unió genera arrels i pilars, i a la vegada és susceptible a les circumstàncies que l’acompanyen. Si es deixa anar genera desgast i patiment. Si s’atén aporta plenitud solidesa i plaer.

Quan la parella porta un temps de relació, sovint la seva intimitat és sobrepassada per les gestions diàries, per les presses, pels factors externs, per les creences, per les dinàmiques i també pels rols establerts.

En aquest camí es pot perdre l’essència del vincle i fins i tot arribar a viure-ho des de la llunyania i el dolor. Al mateix temps, si ens entreguem pot ser una ocasió per aprendre, créixer i renovar-se.

Aquest taller és un espai de regal per a la parella, on us convidem a que la visqueu com la oportunitat que representa.

Mitjançant dinàmiques vivencials, crearem un clima de confiança i intimitat, on podreu retrobar-vos, re-descobrir-vos i recrear-vos com a parella.

Aquest taller és per a vosaltres si:

  • o Voleu créixer en la vostra relació
  • o Teniu ganes de trobar-vos i no trobeu el moment
  • o Heu perdut l’espurna però no l’amor
  • o La velocitat de que és quotidià us distreu i us allunya
  • o Voleu posar una nova llavor en el compromís de la cura de la parella.

Des de la saviesa de la gestalt, la sexologia i amb una mirada sistèmica, us acompanyem en aquest viatge cap a l’admiració, el desig i l’amor.

Hora: Dissabte 24 de març de 10:00 a 14:00

Preu: 75€ per parella

* Cal inscripció prèvia.

Reserva la teva plaça AQUÍ o contacta’ns.

 

AMOR: M'ESTIMO, T'ESTIMO.

A càrrec de Marina Bernal i Koldo Salguero.

“Estimant-te bé pots estimar millor”

Naixem de l’amor, donant amor i necessitant amor per a viure. És un amor endogen, que neix dins de nosaltres i està preparat per fluir i expandir-se. Anem creixent i construint el nostre propi mapa d’amors, des de la relació amb nosaltres mateixos a la relació amb el nostre entorn i amb les persona que ens envolten.

És difícil estimar a un altre, sigui la nostra parella, família o amics, si primer no som capaços d’estimar-nos a nosaltres mateixos.

Estimar és respectar, es veure’ns i veure a l’altre amb la perspectiva de cada realitat, amb les seves llums i les seves ombres. Només prenent consciència de qui som, del que sentim, pensem i fem, podrem veure’ns per a respectar-nos i estimar-nos.

Parar-nos i donar-nos compte de com és això en les nostres vides ens permet prendre consciència, i des de la consciència responsabilitzar-nos de com volem que sigui a partir d’aquí i d’ara.

En aquest taller et convidem a fer un viatge interior, a reconèixer-te i acceptar-te, per així establir una relació més amorosa amb allò que veritablement ets. No tot l’amor és vàlid, el repte consisteix en aprendre a donar-nos i a donar bon amor.

Us acompanyem en aquest viatge des de la mirada de la gestalt i la sexologia conscient, i abordarem l’amor vivencial i experimentalment amb l’objectiu de facilitar prendre consciència de la nostra vida, el contacte amb el nostre cos, emocions i idees.

Aquest taller és per a tu si les següents preguntes no et deixen indiferent:

  • o Què és l’amor per a tu?
  • o Com et relaciones amb l’amor?
  • o Com et vius en el desig, l’amistat i l’admiració?
  • o L’evites? T’hi entregues?
  • o Com ha sigut i es la teva vida afectiva? Pot ser més plena i conscient?

 

Dates: Aquest taller es realitza  en 3 sessions repartides en 3 dies.

  • o Divendres 27 d’abril de 17:00 a 21:00
  • o Dissabte 28 d’abril de 10:00 a 14:00 i 16:00 a 20:00
  • o Diumenge 29 d’abril de 10:00 a 14:00

Preu: 150€ (tot el taller).

* Cal inscripció prèvia.

Reserva la teva plaça AQUÍ o contacta’ns.

TALLER VINCLE I AFECTE

A càrrec de Marina Bernal (Psicòloga Perinatal) i Anna Vilaseca (Psicòloga Infanto-juvenil)

“Som criatures amoroses i emmalaltim quan l’amor se’ns interfereix…” Maturana

 

L’amor, la seguretat i la confiança primària influeixen en la construcció de l’ésser que som i per tant, desprès, és la relació amb els fills, amb la parella i altres persones en general.

En aquest taller treballarem de manera teòrica i vivencial com va ser el teu vincle primari, la teva història del vincle i quina relació té amb la teva vida en el present.

Hora: Aquest taller està dividit en dos sessions que es realitzen els dies:

  • o Divendres 13 d’abril de 17:00 a 21:00
  • o Dissabte 14 d’abril de 10:00 a 14:00

Preu: 75€

 

Reserva la teva plaça per a qualsevol dels grups AQUÍ:


Grups d’acompanyament en la maternitat i paternitat:


GRUP D'ACOMPANYAMENT DURANT L'EMBARÀS

A càrrec de Marina Bernal (Psicòloga Perinatal) i Neus Jorba (Llevadora)

L’embaràs és un moment únic i transcendental en la vida de la dona, del nadó i de tota la família. Per això mereixes viure’l amb consciència i suport per a gaudir-lo plenament.

El nostre, es tracta d’un grup orientat a mares que es troben a partir de la setmana 30 d’embaràs. El curs impartit per una psicòloga perinatal i una llevadora integra coneixement teòric i vivencial, amb l’objectiu principal d’acompanyar-te per a que puguis connectar amb les teves emocions, el teu cos, les teves capacitats. necessitats i decisions: per a que siguis la protagonista d’aquest, el teu moment.

El contingut del taller gira al voltant dels següents punts:

  • o Cos i embaràs
  • o Recorregut biogràfic
  • o Expectatives
  • o Procés fisiològic del part
  • o Emocions i part
  • o Post part, lactància i vincle

Aquesta activitat consta d’un total de 6 sessions que es realitzen en grups reduïts.

Pots accedir a aquest grup a través de Mútua Manresana i Mútua General de Catalunya (Consulta com fer-ho)

Hora: a consultar

Preu: 200€

* Cal inscripció prèvia. Reserva la teva plaça AQUÍ o contacta’ns.

GRUP DE SUPORT AL POST PART I A LA MATERNITAT

A càrrec de Marina Bernal (Psicòloga Perinatal) i Maria Barberà (Assessora de lactància)

” Per a cuidar, nutrir i atendre al teu nadó, necessites ser cuidada, nutrida i atesa”

Quan neix un nadó, també neix una mare, una pare i una família. La transformació d’un moment a l’altre comporta canvis emocionals, corporals, psicològics, logístics,… Com a nova mare (encara que que ja tinguem més fills) ens trobem davant  de dificultats. A vegades és dur i esgotador, i pots arribar a sentir-te sola i desbordada, però existeixen recursos que faciliten aquest camí.

Els grups per a mares són un d’aquests recursos. El nostre, es un grup de suport, un espai d’acollida a tot allò que et passi i sentis, sense judicis, en la intimitat i amb calidesa.

A partir de la demanda i les necessitats s’abordarà temàtiques com l’alimentació, el porteig del nadó,  la lactància, el plor, el massatge, la sexualitat, la relació de parella i la relació amb la mare, entre d’altres.

Comptem amb professionals especialitzades i preparades per a profunditzar en aquests i altres aspectes, sent possible crear sessions específiques a través de les teves demandes. Les nostres professionals brindaran la informació necessària per a que puguis viure el post part i la maternitat d’una forma plena.

Aquest grup és per a tu si:

  • o Et sents sola en la teva maternitat
  • o Necessites compartir la teva experiència
  • o Necessites escoltar altres veus d’altres mares
  • o Vols elaborar el teu part
  • o Tens dubtes
  • o Et costa encaixar els canvis que comporta la maternitat

 

 

Hora: cada dimecres de 10:00 a 12:00

Preu: 10€ per sessió

* Cal inscripció prèvia.

 

Reserva la teva plaça per a qualsevol dels grups AQUÍ:

Share This