INSCRIPCIONS OBERTES!

Reserva la teva plaça AQUÍ!

A càrrec d’Enric Bastardas (Comunicador, il·lusionador, provocador)

Introducció al coaching com a eina de creixiement personal i d’acompanyament als demés. Metodologia GROW basada en eines de PNL i intel·ligència emocional.

L’objectiu principal del curs és el de formar coaches. Entrenar les habilitats i competències clau definides per ICF per a l’exercici professional. – Entrenar líders: en la capacitat d’influència, comunicació i lideratge. en la incorporació d’habilitats i eines de l’coaching en la part professional deldirectiu, del seu equip i de la seva organització. – Formar el participant com a líder-coach.

Contingut del curs

1. Per a què coaching ara? Lideratge transformacional vs. lideratge transaccional
2. Diferències entre coach i altres pràctiques. Què és el coaching.
3. Creences. La relació entre coach i client. El líder-coach.
4. La coherència entre cos, emoció i llenguatge.
5. Fases d’una conversa de coaching. Generació de confiança, el rapport. El mètode GROW
6. Entrenant les competències ICF de l’coach
7. La generació de context. L’escolta: eina fonamental per al coach. Nivells d’escolta
8. Aprenentatge transformacional. Models mentals. Model de l’observador. Escoltar més enllà de les paraules: el cos
9. La fase de situació actual. Escala d’inferències. Actes bàsics de la parla. Els judicis i els fets. Feedback com a eina del coach. El METAMODEL del llenguatge.
10. El pla d’acció i el seguiment | Disseny d’una conversa per millorar una relació

Dies: aquest taller té total de 30 hores distribuïdes en 7 sessions:

1. Dijous 16/9
2. Dilluns 20/9
3. Dijous 23/9
4. Dilluns 27/9
5. Dijous 30/9
6. Dilluns 4/10
7. Dijous 7/10
8. Dijous 14/10 (sessió de cloenda més breu)

Horari de les sessions: 

• Sessions 1-7: de 17.00 a 21.00 (4 hores)
• Sessió de cloenda (14/10) de 17.00 a 19.00 (2 hores)

Avisos:

• Disposem de PLACES LIMITADES per a treballadors de l’administració pública, funcionaris i també per persones en situació d’atur.

Requisits: al tractar-se d’un curs 100% subvencionat per la Generalitat de Catalunya cal:

• Disposar d’una nòmina laboral o estar donat d’alta d’autònoms
• Estar a l’atur i disposar del document DARDO per acreditar-ho
• En cas d’estar en ERTE, caldrà justificar-ho.

AQUEST CURS JA HA FINALITZAT.

PROGRAMAREM UNA NOVA EDICIÓ A PARTIR DEL 2021

A càrrec d’Enric Bastardas (Comunicador, il·lusionador, provocador)

En aquest curs es revisaran eines bàsiques per a la direcció d’equips basades en la gestió del temps, la comunicació, les emocions i les dinàmiques d’equips. Veurem com enfocar les habilitats directives des del treball amb la Programació Neuro-lingüística (PNL) especialment en l’àmbit de les emocions i de la comunicació.

L’objectiu principal del curs formatiu és el d’oferir als participants eines bàsiques per a poder dirigir equips d’una manera efectiva i òptima posant en pràctica diferents recursos, part d’ells basats en la PNL.

Dies: aquest taller té total de 20 hores distribuïdes en 4 sessions intensives (matí-tarda):

• Divendres 20/11/2020 
• Dissabte 21/11/2020
• Divendres 27/11/2020
• Dissabte 28/11/2020

Horari de les sessions: 

• Divendres: 17:00 a 21:00 (4 hores)
• Dissabte: 10.00 a 16.00 (6 hores intensives)

Requisits: al tractar-se d’un curs 100% subvencionat per la Generalitat de Catalunya cal:

• Disposar d’una nòmina laboral

• Estar donat d’alta d’autònoms

• Podem destinar, segons indicacions del Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya, fins a un màxim del 10% de les places (1-2 en funció del curs) a persones que es estan a l’atur i disposen del document DARDO per acreditar-ho.

• Podem destinar, segons indicacions del Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya, fins a un màxim del 10% de les places (1-2 en funció del curs) a persones que treballen en diversos àmbits de l’administració pública.

AQUEST CURS JA HA FINALITZAT.

PROGRAMAREM UNA NOVA EDICIÓ A PARTIR DEL 2021

A càrrec de Pol Franco (Psicòleg i Neuropsicòleg) i Silvia Garcia (Psicòloga Forense, mediadora familiar i Coordiandora de Parentalitat al Bages)

Dies: aquest taller té total de 30 hores distribuïdes en diferents sessions:

• Dijous 4/2/2021
• Dijous 11/2/2021
• Dijous 18/2/2021
• Dijous 25/2/2021
• Dijous 4/3/2021
• Dijous 11/3/2021
• Dijous 18/3/2021
• Dijous 25/3/2021
• Dijous 1/4/2021
• Dijous 8/4/2021

Horari de les sessions: 

• Sempre en DIJOUS de 18.00 a 21.00

Requisits: al tractar-se d’un curs 100% subvencionat per la Generalitat de Catalunya cal:

• Disposar d’una nòmina laboral

• Estar donat d’alta d’autònoms

• Podem destinar, segons indicacions del Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya, fins a un màxim del 10% de les places (1-2 en funció del curs) a persones que es estan a l’atur i disposen del document DARDO per acreditar-ho.

• Podem destinar, segons indicacions del Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya, fins a un màxim del 10% de les places (1-2 en funció del curs) a persones que treballen en diversos àmbits de l’administració pública.

INSCRIPCIONS OBERTES!

Reserva la teva plaça AQUÍ!

A càrrec de Pol Franco

Psicòleg Clínic i Neuropsicòleg

Vivim en un moment actual on el ritme de la societat és frenètic. Vivim sobre-estimulats, la immediatesa governa les nostres vides, actuem amb “el pilot automàtic” i la velocitat sovint prima per davant de la qualitat. D’altra banda la societat actual i les seves característiques propicien que sovint no atenguem els propis cuidats i prioritzem sistemàticament les tasques laborals, les responsabilitats quotidianes i altres obligacions.

Tot plegat fa que cada cop ens sigui més necessari, i a l’hora també més difícil, viure amb tranquil·litat i atendre i respondre a les demandes de l’entorn des de la quietud i la serenitat. A nivell emocional això té un impacte, i per tant també el té en com actuem i interaccionem amb els altres, especialment amb aquelles persones més properes.

L’objectiu d’aquest taller és comprendre el funcionament de l’estrès com a mecanisme de supervivència i entendre els mecanismes que propicien el seu pas cap a l’angoixa i els problemes d’ansietat. Donarem resposta a les següents preguntes: Com funciona? Quins mecanismes hi entre en joc? Quins factors i característiques de personalitat afavoreixen l’estrès?  Quines accions i pensaments afavoreixen l’ansietat i què podem fer per a gestionar-ho? Com afecten les nostres creences? Quin efecte té anticipar constantment?

Revisarem i practicarem diferents estratègies per auto-detectar els patrons disfuncionals de respiració i aprendre auto-regular-los mitjançant l’aplicació de diferents tècniques i recursos pel control de l’activació (entrenament en tècniques de respiració, tècniques de de relaxació i exercicis quotidians que deriven del Mindfulness i la meditació).

Dies: aquest taller es composa d’un total de 20 hores distribuïdes en 7 sessions:

1. Divendres 3/9
2. Divendres 10/9
3. Divendres 17/9
4. Divendres 24/9
5. Divendres 1/10
6. Divendres 8/10
7. Divendres 15/10 (sessió de cloenda més breu)

Horari de les sessions:

• Sessions 1-6 de 18.00 a 21.00 83 hores)
• Sessió de cloenda (15/10) de 18.00 a 20.00 (2 hores)

Avisos:

• Disposem de PLACES LIMITADES per a treballadors de l’administració pública, funcionaris i també per persones en situació d’atur.

Requisits: al tractar-se d’un curs 100% subvencionat per la Generalitat de Catalunya cal:

• Disposar d’una nòmina laboral o estar donat d’alta d’autònoms
• Estar a l’atur i disposar del document DARDO per acreditar-ho
• En cas d’estar en ERTE, caldrà justificar-ho.

Reserva la teva plaça AQUÍ o contacta’ns.

AQUEST CURS JA HA FINALITZAT.

PROGRAMAREM UNA NOVA EDICIÓ A PARTIR DEL 2021

A càrrec d’Enric Bastardas (Comunicador, Il·lusionador, provocador)

Aquesta formació està dissenyada amb la intenció de sensibilitzar i proporcionar tècniques i recursos avançats per a la gestió de la comunicació intra i interpersonal. El curs està orientat a totes aquelles persones que vulguin reunir eines per a créixer a nivell personal a través de la revisió i aplicació de tècniques enfocadades especialment a millorar les competències comunicatives i relacionals així com l’auto-coneixement.

Dies: aquest taller té un total de 30 hores distribuïdes en diferents sessions:

• Divendres 23 d’octubre
• Dissabte 24 d’octubre
• Divendres 30 d’cotubre
• Dissabte 31 d’octubre
• Divendres 6 de novembre
• Dissabte 7 de novembre

Horari de les sessions: 

• Divendres: 17:00 a 21:00 (4 hores)
• Dissabte: 10.00 a 16.00 (6 hores intensives)

Requisits: al tractar-se d’un curs 100% subvencionat per la Generalitat de Catalunya cal:

• Disposar d’una nòmina laboral
• Estar donat d’alta d’autònoms
• Podem destinar, segons indicacions del Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya, fins a un màxim del 10% de les places (1-2 en funció del curs) a persones que es estan a l’atur i disposen del document DARDO per acreditar-ho.

AQUEST CURS JA HA FINALITZAT.

PROGRAMAREM UNA NOVA EDICIÓ A PARTIR DEL 2021

 A càrrec de Pol Franco (Psicòleg i Neuropsicòleg)

L’objectiu d’aquest curs és el d’aprendre a gestionar els canvis en la nostra vida personal. Revisarem i treballarem la formulació d’objectius i el desenvolupament d’un pla d’acció enfocat a generar un canvi personal. Veurem quins aspectes són importants tenir en compte, com afecta la capacitat d’auto-coneixement en la consecució dels objectius que ens plantegem. Revisarem la importància dels pensaments i de la gestió emocional, així com d’altres capacitats i competències com la resiliència o la tolerància a la frustració. Parlarem de la intel·ligència emocional i com afecta a l’hora de gestionar de manera adaptativa els canvis, voluntaris o involuntaris que vivim i experimentem en el nostre dia a dia.

La formació combina, de manera paral·lela la teoria (revisió de conceptes claus en la gestió del canvi) i la pràctica (plantejament d’un objectiu de canvi i el posterior desenvolupament d’un pla d’acció personal).

Dies: aquest taller té un total de 20 hores distribuïdes en 7 sessions:

• CURS FINALITZAT. PENDENT DE NOVES EDICIONS

Horari:

• CURS FINALITZAT. PENDENT DE NOVES EDICIONS

Requisits: al tractar-se d’un curs 100% subvencionat per la Generalitat de Catalunya cal:

• Disposar d’una nòmina laboral o bé estar donat d’alta d’autònoms
• Podem destinar, segons indicacions del Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya, fins a un màxim del 10% de les places (1-2 en funció del curs) a persones que es estan a l’atur i disposen del document DARDO per acreditar-ho.

ACTUALMENT AQUEST GRUP ESTÀ ATURAT.

A càrrec de Koldo Salguero

Terapeuta Gestalt format en la pràctica de la meditació sota la filosofia Vedanta Advaita.

“Un espai per practicar i cultivar l’atenció plena i aprendre a observar-te sense judicis”

Volem que tinguis un lloc i una estona per a trobar-te amb el teu món interior i amb les teves emocions, per a desenvolupar dins teu el silenci, compartint aquest moment amb el caliu i la riquesa d’un grup.

Hora: AQUEST GRUP ESTÀ ACTUALMENT ATURAT.

Preu: 10€ / sessió i la 5a sessió és gratuïta!

Reserva la teva plaça AQUÍ o contacta’ns.

A càrrec de Pol Franco

Psicòleg Clínic i Neuropsicòleg

“Un taller per adquirir recursos de auto-detecció i auto-regulació de l’activació general de l’organisme a través de diferents tècniques de respiració”

L’objectiu d’aquest taller és oferir un espai on presentar i practicar determinades tècniques i exercicis basats en la respiració i enfocats a reduir l’ansietat, afavorir la conciliació del son, preparar-nos per afrontar situacions tenses i/o perilloses, així com millorar la capacitat d’atendre el present i mantenir la concentració.

Dies: aquest taller està dividit en dos sessions de 90 minuts.

• PENDENT DE NOVES DATES DURANT 2020

Hora: 19.00 a 20.30 (les dos sessions)

Preu: 50€ (les dos sessions)

Reserva la teva plaça AQUÍ o contacta’ns.

A càrrec de Marina Bernal (Psicòloga Perinatal) i Neus Jorba (Llevadora)

L’embaràs és un moment únic i transcendental en la vida de la dona, del nadó i de tota la família. Per això mereixes viure’l amb consciència i suport per a gaudir-lo plenament.

El nostre, es tracta d’un grup orientat a mares que es troben a partir de la setmana 30 d’embaràs. El curs impartit per una psicòloga perinatal i una llevadora integra coneixement teòric i vivencial, amb l’objectiu principal d’acompanyar-te per a que puguis connectar amb les teves emocions, el teu cos, les teves capacitats. necessitats i decisions: per a que siguis la protagonista d’aquest, el teu moment.

El contingut del taller gira al voltant dels següents punts:

• o Cos i embaràs
• o Recorregut biogràfic
• o Expectatives
• o Procés fisiològic del part
• o Emocions i part
• o Post part, lactància i vincle

Aquesta activitat consta d’un total de 6 sessions que es realitzen en grups reduïts.

Hora: a consultar

Preu: 200€ | Pots accedir a aquest grup a través de Mutuacat – Mutua Manresana i MGC MÚTUA (Consulta com fer-ho)

* Cal inscripció prèvia. Reserva la teva plaça AQUÍ o contacta’ns.

A càrrec de Marina Bernal (Psicòloga Perinatal) i Maria Barberà (Assessora de lactància)

” Per a cuidar, nutrir i atendre al teu nadó, necessites ser cuidada, nutrida i atesa”

Quan neix un nadó, també neix una mare, una pare i una família. La transformació d’un moment a l’altre comporta canvis emocionals, corporals, psicològics, logístics,… Com a nova mare (encara que que ja tinguem més fills) ens trobem davant  de dificultats. A vegades és dur i esgotador, i pots arribar a sentir-te sola i desbordada, però existeixen recursos que faciliten aquest camí.

Els grups per a mares són un d’aquests recursos. El nostre, es un grup de suport, un espai d’acollida a tot allò que et passi i sentis, sense judicis, en la intimitat i amb calidesa.

A partir de la demanda i les necessitats s’abordarà temàtiques com l’alimentació, el porteig del nadó,  la lactància, el plor, el massatge, la sexualitat, la relació de parella i la relació amb la mare, entre d’altres.

Comptem amb professionals especialitzades i preparades per a profunditzar en aquests i altres aspectes, sent possible crear sessions específiques a través de les teves demandes. Les nostres professionals brindaran la informació necessària per a que puguis viure el post part i la maternitat d’una forma plena.

Aquest grup és per a tu si:

• o Et sents sola en la teva maternitat
• o Necessites compartir la teva experiència
• o Necessites escoltar altres veus d’altres mares
• o Vols elaborar el teu part
• o Tens dubtes
• o Et costa encaixar els canvis que comporta la maternitat

Hora: cada DIMECRES de 10:00 a 12:00

Preu: 10€ per sessió

* Cal inscripció prèvia.