SERVEI DE TERÀPIA DE PARELLA

Les relacions sentimentals constitueixen vincles de gran complexitat on el punt àlgid és la convivència. Cada persona és un món, i malgrat les afinitats que podem tenir amb una altra persona, en les relacions sentimentals sovint apareixen diferents tipus de conflicte derivats de la diferència d’opinions, necessitats, desitjos (…) que poden desencadenar problemes i dificultats per afrontar-los.

Per tot plegat en molts moments podem necessitar de psicoteràpia conjunta i individual per a canviar la situació i restaurar el benestar de la relació. També podem requerir de psicoteràpia per a realitzar una separació sana i respectuosa o bé com acompanyament en cas de ruptura.

La falta de recursos comunicatius i de resolució de conflictes pot ocasionar distanciament afectiu i problemes relacionals. La capacitat de comunicar-se de manera constructiva i resoldre els conflictes habituals en la convivència deguts a diferències personals, és fonamental per mantenir l’equilibri en la relació i garantir la continuïtat de la parella en un futur.

Sovint, la falta de comunicació i la presència de conflictes mal resolts venen donats per diferents motius: les expectatives que s’han dipositat en la relació, les pròpies experiències personals viscudes en el passat,  l’educació del fills, l’adaptació als diferents moments del cicle vital, la monotonia o el distanciament emocional són causes que  influeixen en la dificultat de desenvolupar una vida en parella satisfactòria i plena, atès que les circumstàncies personals, socials i laborals són cada dia més complexes.

En què us pot ajudar la teràpia de parella?

Com funciona la teràpia de parella?

La teràpia de parella pretén detectar i treballar els problemes que puguin sorgir dins la relació. Fent servir els recursos necessaris i unes pautes en la comunicació,  es vol aconseguir que  la parella sigui capaç de resoldre els conflictes i avançar cap a un projecte comú.

Aquesta teràpia ens permet prendre consciència de com es posiciona cada membre de la parella davant de l’altre i davant la situació, i quin rol assumeix cadascú. També es pren consciència de quines experiències del passat condicionen la nostre conducta en el present i contribueixen a generar o mantenir situacions problemàtiques.

La teràpia té l’objectiu d’oferir noves perspectives des d’on poder millorar la convivència, desenvolupant eines i estratègies per resoldre de manera saludable els conflictes, potenciant aspectes com la comunicació assertiva, l’escolta activa, l’establiment de rols equitatius, la planificació d’objectius comuns i el reforç del vincle, l’afecte, la vida sexual i les activitats d’oci conjuntes, per exemple. També, en aquells casos en els que la parella hagi decidit no continuar la relació, la psicoteràpia pot ajudar-nos a afrontar aquest procés amb calma i respecte mutu.

Les sessions solen dur-se a terme cada quinze dies malgrat la freqüència dependrà sempre de cada cas i de la problemàtica existent. En un procés de parella, sovint s’alternen sessions conjuntes amb sessions individuals, sempre en funció del cas i de la situació problemàtica existent.

Recòrrer a la teràpia de parella potser útil en moments de crísis, canvis vitals o situacions importants que desencadin malestar i alterin el funcionament del sistema de parella o familiar. També és recomanable quan s’instauren de manera perllongada sentiments d’insatisfacció i estancament. Finalment també pot ser un recurs per a millorar determinades dinàmiques i potenciar el desenvolupament d’eines i recursos que ajudin a mantenir o reforçar el benestar individual i de la parella.

Per a més informació no dubtis en posar-te en contacte amb nosaltres!