El dol és un procés d’adaptació i superació que es desencadena com a resposta psicològica davant d’una pèrdua que pot ser d’una persona estimada, d’una feina o d’una relació, entre d’altres.
Es tracta d’un procés natural en el que la persona ha d’adaptar-se a una nova realitat que inicialment causa dolor. La manifestació d’aquest dolor i la durada del procés varia en funció de la persona, la naturalesa de la pèrdua i altres variables.
Aquest procés consta de diferents fases:
- 1. Fase de shock inicial (estupor)
- 2. Fase de negació i ràbia
- 3. Fase de desesperança
- 4. Fase d’acceptació i serenitat
Una mala realització d’aquest procés o complicacions en alguna d’aquestes fases poden desencadenar un dol patològic, en el que la persona és incapaç de re-organitzar la seva vida amb l’absència de la persona, la feina o la relació que ha perdut.
La psicoteràpia com a recurs d’acompanyament en el dol ajuda a realitzar amb èxit aquest procés, prevenint l’aparició d’estats patològics que interfereixin significativament en el desenvolupament de la vida quotidiana.