El poder la de música: la musicoteràpia 

Quins dies, setmanes i mesos més estranys que estem vivint. El Covid a aparegut a les nostres vides per fer-nos trontollar l’existència. Hem après a no fer plans a llarg termini, potser no tot és negatiu. Viure el present, aquí i ara, per si en el futur hi torna a haver un confinament, ha provocat […]

Permetre’ns sentir i experimentar totes les emocions. 

D’emocions ni han de tots colors. Sovint sentim parlar d’emocions positives i negatives, una divisió molt generalitzada encara que no la podem considerar correcte (ni saludable!). Hauríem de parlar  només d’emocions. Les emocions (totes) formen part de la nostra vida, del nostre dia a dia i per tant la clau resideix en aprendre a gestionar-les […]

Com actuar quan el meu nadó plora? 

La mitjana de plor en nadons de menys de 3 mesos és de 2 hores diària. És important poder entendre què vol dir el seu plor i reconèixer què et passa a tu amb aquest plor. El plor del nadó no és una cosa que passi de manera aïllada, prové d’estar llargs mesos en el teu […]

El fracàs: una parada “obligatòria” per l’èxit 

El fracàs, una parada obligatòria per l

Prohibit equivocar-nos, prohibit fracassar. Aquesta és una idea molt present en l’imaginari col·lectiu, conscient o inconscient, de la societat actual. Creixem amb continus missatges que parlen d’èxit com a concepte de vida al que hem d’aspirar, ja sigui a nivell personal, social, familiar, acadèmic o laboral. Sovint ens fan creure que l’èxit és l’únic camí possible, o com a […]

Reflexiones sobre sexualidad y maternidad 

SEXUALIDAD Y MATERNIDAD

S’apropa Halloween… parlem de les pors! 

Halloween

Un bon estiu en família: 10 punts clau 

Bon estiu en família...

L’optimisme com a font de salut i benestar 

SALUTOGENESI I OPTIMISME