by Admin_CB | oct. 16, 2026 | Benestar i salut, Consells i recomanacions, Creixement i autoconeixement, Salut i societat, Tècniques psicològiques
La comunicació en parella ha anat canviant en els últims anys. En el dia a dia és usual mantenir converses sobre aspectes rellevants de la relació mitjançant la missatgeria instantània. Aquest fet tant quotidià es troba estretament relacionat amb l’estil...
by Pol Franco | oct. 8, 2026 | Benestar i salut, Consells i recomanacions, Creixement i autoconeixement, Psicoeducació, Psicologia Clínica, Salut i societat
Probablement mai abans havíem parlat tant de la felicitat. La trobem als llibres d’autoajuda, a les xarxes socials, als anuncis i fins i tot en molts discursos sobre salut mental. Se’ns convida a ser la millor versió de nosaltres mateixos, a mantenir una...
by Carme Bosch | set. 7, 2026 | Benestar i salut, Consells i recomanacions, Creixement i autoconeixement, Psicoeducació
Sembla que hem confós el benestar amb l’absència de malestar, i això ens porta a les frases típiques de “Només vull tornar a estar bé” o “No entenc per què estic trista si en realitat tot em va bé”. Vivim ha una societat on la felicitat s’ha tornat un objectiu...
by Francesc Roca | set. 3, 2026 | Benestar i salut, Creixement i autoconeixement, Salut i societat, Tècniques psicològiques, Teràpia Sistèmica
A vegades pensem que les dificultats que vivim tenen a veure només amb el que ens està passant avui. Una relació difícil amb el pare, la mare o els germans, una discussió amb la parella, una dificultat a la feina, una emoció que no sabem gaire d’on ve, una decisió que...
by Pol Franco | maig 5, 2026 | Benestar i salut, Creixement i autoconeixement, Psicoeducació, Psicologia Clínica, Serveis, Sin categoría, Teràpies
Entendre la sensació de buit des d’una perspectiva emocional, conductual i contextual pot ajudar-nos a veure-la no només com un problema, sinó com una resposta amb una història i una funció. Moltes persones descriuen en algun moment de la seva vida una sensació...
by Pol Franco | març 11, 2026 | Benestar i salut, Consells i recomanacions, Creixement i autoconeixement, Psicoeducació, Psicologia Clínica, Sin categoría
Les etiquetes que utilitzem per descriure’ns a nosaltres mateixos poden influir en la manera en com ens relacionem amb el món, amb nosaltres i amb els altres. Poden influir significativament en les nostres experiències emocionals, en les decisions que prenem i...
