by Pol Franco | oct. 8, 2026 | Benestar i salut, Consells i recomanacions, Creixement i autoconeixement, Psicoeducació, Psicologia Clínica, Salut i societat
Probablement mai abans havíem parlat tant de la felicitat. La trobem als llibres d’autoajuda, a les xarxes socials, als anuncis i fins i tot en molts discursos sobre salut mental. Se’ns convida a ser la millor versió de nosaltres mateixos, a mantenir una...
by Pol Franco | set. 16, 2026 | Benestar i salut, Psicoeducació, Psicologia Clínica, Salut i societat
No tot malestar és un trastorn psicològic. En les últimes dècades la societat ha fet un pas molt important: parlar de salut mental ha deixat de ser un tabú i els trastorns mentals han deixat d’estigmatitzar-se. Cada vegada hi ha més informació disponible, més...
by Pol Franco | jul. 22, 2026 | Benestar i salut, Psicoeducació, Psicologia Clínica, Salut i societat
Quan una persona pateix psicològicament o presenta problemes de salut mental és casi bé inevitable que la primera pregunta que ens fem sigui: Què li està passant? És, de fet, una pregunta necessària però sovint n’oblidem una altra que pot ser igual o més...
by Pol Franco | maig 5, 2026 | Benestar i salut, Creixement i autoconeixement, Psicoeducació, Psicologia Clínica, Serveis, Sin categoría, Teràpies
Entendre la sensació de buit des d’una perspectiva emocional, conductual i contextual pot ajudar-nos a veure-la no només com un problema, sinó com una resposta amb una història i una funció. Moltes persones descriuen en algun moment de la seva vida una sensació...
by Pol Franco | març 11, 2026 | Benestar i salut, Consells i recomanacions, Creixement i autoconeixement, Psicoeducació, Psicologia Clínica, Sin categoría
Les etiquetes que utilitzem per descriure’ns a nosaltres mateixos poden influir en la manera en com ens relacionem amb el món, amb nosaltres i amb els altres. Poden influir significativament en les nostres experiències emocionals, en les decisions que prenem i...
by Carme Bosch | febr. 1, 2026 | Psicologia Clínica, Serveis, Tècniques psicològiques, Teràpies, Trauma
La teràpia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) és un model psicoterapèutic desenvolupat a finals dels anys vuitanta per la psicòloga Francine Shapiro, inicialment pensat per al tractament del trauma psicològic. Parteix de la idea que determinades...
