Família i escola, una relació que cal cuidar

by CarmeB | febr. 2, 2022 | Benestar i salut, Consells i recomanacions, Creixement i benestar, Psicologia Infanto-juvenil, Serveis, Teràpia Familiar i mediació

Els informes escolars han arribat fa poques setmanes a moltes cases i de ben segur que aquest fet ha generat reaccions d’allò mes diverses. És habitual veure la cara de sorpresa d’alguns pares i mares, que no esperaven les qualificacions o les observacions que...

10 claus per assolir els teus objectius

by CarmeB | des. 31, 2021 | Benestar i salut, Consells i recomanacions, Creixement i benestar, Psicologia Clínica, Serveis, Tècniques psicològiques, Teràpies

Per a poder generar un canvi personal és vital l’auto-coneixement com a font d’informació pràctica per a poder gestionar-lo. L’auto-coneixement fomenta la capacitat per a generar objectius i expectatives realistes, i a l’hora ens permet...

Emocions i adolescència: 4 aspectes a tenir en compte

by CarmeB | oct. 18, 2021 | Benestar i salut, Consells i recomanacions, Psicologia Clínica, Psicologia Infanto-juvenil, Serveis, Tècniques psicològiques, Teràpies

 L’adolescència és un període de desenvolupament molt intens i amb grans canvis, a tots els nivells, però sobretot en el camp emocional. Si a més a aquesta etapa li sumem moments vitals molt estressants, com per exemple un confinament, podria ser que a nivell...

Metilació i salut mental: quina relació hi ha?

by CarmeB | jul. 15, 2021 | Benestar i salut, Consells i recomanacions, Psiconeuroimmunologia (PNIE), Serveis, Teràpies

. La metilació és un procés bioquímic crucial en la salut mental. Quan la metilació falla, hi ha problemes amb l’eliminació d’hormones i neurotransmissors tan importants com la dopamina, la noradrenalina, l’adrenalina, la histamina i els estrògens. Molts dels tòxics...

Conflictes interns i autoestima baixa: Quan pensament, emoció i conducta no van en la mateixa direcció.

by CarmeB | juny 22, 2021 | Benestar i salut, Consells i recomanacions, Creixement i benestar, Psicologia Clínica

Els conflictes interns són aquells conflictes que generen un estat d’incomoditat amb un mateix i que poden desencadenar problemes d’autoestima i diversos problemes d’ansietat o anímics. Un conflicte intern pot aparèixer arrel de moltes situacions...

Musicoteràpia i embaràs: la mare

by CarmeB | abr. 15, 2021 | Benestar i salut, Consells i recomanacions, Creixement i benestar, Serveis, Tècniques psicològiques, Tallers i activitats, Teràpies

Molts cops hem sentit a parlar que el fet d’ escoltar música durant l’embaràs té molts benefices per al futur nadó, I és ben cert. Però poques vegades o poster mai, hem sentit a parlar dels beneficis que aporta a les mares el fet d’escoltar música durant aquesta etapa...